Tofu

Internationale Küchen

Feiere mit uns den Welt-Tofu-Tag!

Ein ganzer Tag, der allein dem leckeren Sojaprodukt gewidmet ist: Das ist der Welt-Tofu-Tag. Er soll Umweltbewusstsein fördern, auf Tierleid aufmerksam machen und zu diesem Zweck zeigen, wie vielseitig Tofu ist – wir helfen dabei.

Die grosse Kraft in der unscheinbaren Bohne

Tofu Rezepte

Deine Ergebnisse für tofu

Spicy Tofu Buddha Bowl
mit Erdnusssauce und Rüebli-Salat

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 870 kcal

French Onion Sandwich mit Tofu-Zwiebel-Aufstrich
dazu Drillinge und Ratatouille-Gemüse

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 829 kcal

Satay-Tofu-Hack auf Glasnudelsalat
mit Pak Choi, Limette und frischen Kräutern

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 839 kcal

Spicy Harissa Ragout! mit Tofu-Hack
auf Fettuccine, dazu Zucchetti und Knoblauch-Panko

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Einfach | 1004 kcal

Spicy Crispy-Tofu Burger mit eingelegtem Gemüse
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 1093 kcal

Pad Kra Pao! Thai-Wok mit Basilikum-Tofu
dazu Aubergine und Erdnusstopping auf Reis

| OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Mittel | 611 kcal

Basilikum-Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Sauce
auf Peperonigemüse und Basmatireis

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Mittel | 780 kcal

Tofu Buddha Bowl mit cremiger Erdnusssauce
dazu Broccoli und Rüebli-Salat

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 730 kcal

Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Mittel | 716 kcal

Gado Gado! Tofu mit Satay-Sauce auf Gemüsebett
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

OHNE MILCHPRODUKTE

35 Minuten | Mittel | 965 kcal

Süsskartoffelsalat mit Cajun-Popcorn-Tofu
dazu Avocado und grünes Petersiliendressing

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 698 kcal

Satay-Tofu-Gehacktes auf Glasnudelsalat
mit Pak Choi, Rüebli und gerösteten Erdnüssen

OHNE MILCHPRODUKTE

35 Minuten | Mittel | 970 kcal

Gelbe Laksa-Suppe mit Tofu & Baby-Pak-Choi
Glasnudeln und Peperoncini-Koriander-Topping

OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Einfach | 605 kcal

Spicy Sticky Tofu!
dazu Kokos-Limetten-Reis und Srirachadip

OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 801 kcal

Japanische Tacos mit Umami-Tofu und Erdnuss
pikantem Rüeblisalat, dazu Miso-Mayonnaise

OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 744 kcal

Vegane gelbe Laksa-Suppe mit Tofu & Glasnudeln
Koriander, Pak Choi und Minze

| OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Einfach | 537 kcal

Spicy Tofu Buddha Bowl
mit Erdnusssauce und Rüebli-Salat

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 870 kcal

French Onion Sandwich mit Tofu-Zwiebel-Aufstrich
dazu Drillinge und Ratatouille-Gemüse

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 829 kcal

Satay-Tofu-Hack auf Glasnudelsalat
mit Pak Choi, Limette und frischen Kräutern

| OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 839 kcal

Spicy Harissa Ragout! mit Tofu-Hack
auf Fettuccine, dazu Zucchetti und Knoblauch-Panko

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Einfach | 1004 kcal

Spicy Crispy-Tofu Burger mit eingelegtem Gemüse
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 1093 kcal

Pad Kra Pao! Thai-Wok mit Basilikum-Tofu
dazu Aubergine und Erdnusstopping auf Reis

| OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Mittel | 611 kcal

Basilikum-Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Sauce
auf Peperonigemüse und Basmatireis

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Mittel | 780 kcal

Tofu Buddha Bowl mit cremiger Erdnusssauce
dazu Broccoli und Rüebli-Salat

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 730 kcal

Vietnamesischer Nudelsalat mit knusprigem Tofu
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

| OHNE MILCHPRODUKTE

25 Minuten | Mittel | 716 kcal

Gado Gado! Tofu mit Satay-Sauce auf Gemüsebett
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

OHNE MILCHPRODUKTE

35 Minuten | Mittel | 965 kcal

Süsskartoffelsalat mit Cajun-Popcorn-Tofu
dazu Avocado und grünes Petersiliendressing

| OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 698 kcal

Satay-Tofu-Gehacktes auf Glasnudelsalat
mit Pak Choi, Rüebli und gerösteten Erdnüssen

OHNE MILCHPRODUKTE

35 Minuten | Mittel | 970 kcal

Gelbe Laksa-Suppe mit Tofu & Baby-Pak-Choi
Glasnudeln und Peperoncini-Koriander-Topping

OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

30 Minuten | Einfach | 605 kcal

Spicy Sticky Tofu!
dazu Kokos-Limetten-Reis und Srirachadip

OHNE MILCHPRODUKTE

40 Minuten | Mittel | 801 kcal

Japanische Tacos mit Umami-Tofu und Erdnuss
pikantem Rüeblisalat, dazu Miso-Mayonnaise

OHNE MILCHPRODUKTE

30 Minuten | Mittel | 744 kcal

Vegane gelbe Laksa-Suppe mit Tofu & Glasnudeln
Koriander, Pak Choi und Minze

| OHNE MILCHPRODUKTE

| KALORIEN IM BLICK

25 Minuten | Einfach | 537 kcal

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