Schawarma Chicken Pasta mit Schwarzkümmel
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Schawarma Chicken Pasta mit Schwarzkümmel

Schawarma Chicken Pasta mit Schwarzkümmel

dazu Zucchetti und Kichererbsen aus dem Ofen

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Tags:
Ohne Milchprodukte
Viel Gemüse
Family
Allergenen:
Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit45 Minuten
Arbeitszeit45 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

240 g

Pouletbrust aus Staad

270 g

Penne

(Beinhaltet Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

190 g

Kichererbsen

390 g

Tomaten, gehackt

4 g

Knoblauchzehe

8 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

220 g

Zucchetti

2 g

Schwarzkümmel

10 g

Petersilie

100 g

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

3 Esslöffel

Öl

4 g

Pouletbouillonpulver

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Nährwertangaben

Energie (kJ)3989 kJ
Energie (kcal)953 kcal
Fett22 g
davon gesättigt3 g
Kohlenhydrate124 g
davon Zucker18 g
Eiweiss59 g
Salz1 g

Kochutensilien

Grosser Topf
Grosse Bratpfanne
Backblech
Pürierstab
Sieb

Zubereitung

Sauce vorkochen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Knoblauchzehe abziehen und grob hacken. Zwiebel halbieren, abziehen und in Streifen schneiden. In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch und Zwiebel darin für 2 – 3 Min. farblos anschwitzen. Topfinhalt mit den stückigen Tomaten und der Hälfte [alles] der Kichererbsen mitsamt der Hälfte [alles] der Flüssigkeit ablöschen. 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und die Hälfte der Gewürzmischung „Hello Mezze“ hinzufügen und abgedeckt für 4 – 5 Min. köcheln lassen.

Währenddessen
2

Pouletbrust in einer kleinen Schüssel mit der restlichen Gewürzmischung, Salz* und Pfeffer* marinieren. Einen zweiten grossen Topf mit reichlich Wasser* füllen, kräftig salzen* und nebenbei aufkochen lassen. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen und Pouletbrust ca. 2 Min. je Seite goldbraun anbraten. Währenddessen Zucchetti längs halbieren und in 1 cm dicke Halbmonde schneiden.

Zutaten backen
3

Zucchetti auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl* und etwas Salz* vermengen. Vorgebratene Pouletbrust daneben auf das Backblech geben und beides zusammen im Ofen für ca. 12 – 15 Min. backen, bis das Poulet innen nicht mehr rosa und die Zucchetti weich und leicht gebräunt ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Pasta kochen
4

Pasta in das kochende Salzwasser* geben und für 11 – 12 Min. bissfest kochen. Währenddessen Petersilienblätter fein hacken. Vorgekochte Sauce mithilfe eines Stabmixers für 2 Min. fein pürieren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Pasta vollenden
5

Nach Ende der Kochzeit Pasta durch ein Sieb abgiessen und gleich in den Topf mit der Sauce geben und unter Rühren einmal aufkochen lassen. Gegebenenfalls nochmal mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Pouletbrust nach Ende der Backzeit in Scheiben schneiden.

Anrichten
6

Pasta auf tiefen Tellern anrichten und mit Zucchetti toppen. Pouletbrust fächerförmig darauf anrichten und ganz nach Belieben mit Schwarzkümmel und Petersilie bestreuen. En Guete!