Scharfe Linsensuppe mit Kräuteröl
veggie | für 2 Personen | 25 Minuten
Wenn Du Suppen auch so sehr liebst wie wir, dann kannst Du Dich auf dieses Gericht freuen. Genieß diese cremige Suppe als Vorspeise oder zum Lunch.
Tags:
Viel Gemüse
•Ohne Weizen
•Vegetarisch
•Vegetarisch
•Ohne Milchprodukte
Allergenen:
Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit10 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
/ für 2 Personen
12 g
Gemüsebouillonpulver
(Beinhaltet Sellerie. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)
8 g
Knoblauchzehe
100 g
Zwiebel
100 g
Rüebli
390 g
stückige Tomaten
10 g
Minze/Petersilie
90 g
Zitrone, gewachst
2 g
milde Chiliflocken
75 g
rote Linsen
(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Sesamsamen enthalten.)
70 g
Tomatenmark
6 g
Gewürzmischung „Hello Baharat“
Nährwertangaben
Energie (kJ)1261 kJ
Energie (kcal)301 kcal
Fett2.8 g
davon gesättigt0.6 g
Kohlenhydrate48.6 g
davon Zucker21.6 g
Eiweiss16.9 g
Salz4.48 g
Kochutensilien
•Sieb
•Pot with Lid
•Kleine Schale
•Pürierstab
Zubereitung
1
2
3
4
5
6