Fenchel-Linsen-Salat

Fenchel-Linsen-Salat

Fenchel-Linsen-Salat

dazu Granatapfel-Tahini-Dressing

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Tags:

Kalorien im Blick

•Vegetarisch

Allergenen:

Milch (einschließlich Laktose)

•Sesamsamen

•Weizen

•Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten

Arbeitszeit20 Minuten

NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

300 g

Süsskartoffel

390 g

braune Linsen

300 g

Fenchelknolle

200 g

Granatapfel

50 g

Babyspinat

80 g

rote Zwiebel

100 g

Hirtenkäse

(Beinhaltet Milch (einschließlich Laktose).)

12.5 g

Tahini-Paste

(Beinhaltet Sesamsamen.)

12.5 ml

Sojasauce

(Beinhaltet Weizen, Soja.)

2 g

milder Chili-Mix

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Nährwertangaben

Energie (kJ)2236 kJ

Energie (kcal)534 kcal

Fett11.3 g

davon gesättigt4.8 g

Kohlenhydrate75.6 g

davon Zucker30.8 g

Eiweiss26.1 g

Salz3.9 g

Kochutensilien

•Bratpfanne

•Grosse Schüssel

•Sieb

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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