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Menüs vom Jan 18 - 24

Beef & Bean Tacos aus dem Ofen

Beef & Bean Tacos aus dem Ofen

mit marinierter Peperoni und Limetten-Crema

30 minFamily
Pikante Cajun Reispfanne mit Crevetten

Pikante Cajun Reispfanne mit Crevetten

und Peperoni, dazu Zitronendip

35 minKalorien im Blick • Ohne Weizen
One-Pan frische Eierspätzli mit Speck

One-Pan frische Eierspätzli mit Speck

in cremiger Tomaten-Lauch-Sauce
25 minFamily • Schnell
Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

mit Spitzchabis und saurem Halbrahm
15 minExtra schnell • Ohne Weizen
Ricotta-Tortellini alla Panna

Ricotta-Tortellini alla Panna

mit Kochschinken und grünen Bohnen
15 minFamily • Extra schnell
Green Goddess Salad mit Avocado
Lunch

Green Goddess Salad mit Avocado

dazu Cajun-Croûtons und Zucchetti
20 minViel Gemüse • Ohne Milchprodukte • Low Carb • Kalorien im Blick • Vegan • Schnell
Dinkel-Bowl griechischer Art mit Hirtenkäse
Lunch

Dinkel-Bowl griechischer Art mit Hirtenkäse

frischer Gurke und Tomate
20 minSchnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Feines Rindshuftsteak mit Pflaumendip
Steak-Special

Feines Rindshuftsteak mit Pflaumendip

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen
30 minOhne Weizen • Family
Vegan Schawarma auf buntem Salat
veganuary

Vegan Schawarma auf buntem Salat

dazu fruchtiges Harissa-Dressing und Fladenbrot
20 minVegan • Schnell • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto

Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto

verstecktem Gemüse und grossem Käsechip
25 minFamily • Vegetarisch • Schnell
Erdnuss-Kokos-Bowl mit Pak Choi
veganuary

Erdnuss-Kokos-Bowl mit Pak Choi

Peperoni und Broccoli
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse • Klimaheld
Poulet-Zucchetti-Couscous
Lunch

Poulet-Zucchetti-Couscous

mit Aioli
15 minExtra schnell
Yaki-Onigiri: Reisbällchen auf Tofu-Korma-Curry
veganuary

Yaki-Onigiri: Reisbällchen auf Tofu-Korma-Curry

mit Peperoni, Rüebli und Cashew-Topping
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons

Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons

dazu Reis und Spinat
30 minKalorien im Blick • Vegetarisch • Viel Gemüse
Teriyaki-Burger mit Bio-Rindfleisch
Burger Night

Teriyaki-Burger mit Bio-Rindfleisch

Süsskartoffelwedges, Rüebli-Slaw & scharfer Mayo
30 min
Reisbowl mit Pulled Chicken Hoisin
fit & vital

Reisbowl mit Pulled Chicken Hoisin

dazu Broccoli und süsses Peperoncini-Gemüse
35 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte • High Protein
Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat
Lachs-Special

Gebratener Lachs mit cremigem Gurkensalat

dazu Kartoffeln und Gremolata
30 minOhne Weizen • Low Carb
Fischfilet auf zitronigem Couscous
fit & vital

Fischfilet auf zitronigem Couscous

dazu Baumnuss-Salat und Joghurt-Senf-Dip
25 minKalorien im Blick • Schnell
Fischfilet mit Dillmarinade

Fischfilet mit Dillmarinade

dazu Röstkartoffelsalat
30 minwenig Vorbereitung • High Protein • Kalorien im Blick • Ohne Weizen
Veganes Steak mit cremigem Chimichurri
veganuary

Veganes Steak mit cremigem Chimichurri

dazu Röstkartoffeln und Salat
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado
Eure Favoriten

Honig-Senf-Pouletsalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne
10 minOhne Weizen • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Schweinsnierstück mit Knollenselleriepüree
NEU!

Schweinsnierstück mit Knollenselleriepüree

dazu Spinat und Demi-Glace-Sauce
25 minFamily • Schnell • Low Carb • Kalorien im Blick • Ohne Weizen
Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto
veganuary

Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto

mit Pinienkern-Panko-Crunch
20 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell
Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm
veganuary

Röstkartoffeln mit Kräuterseitlingsrahm

Babyspinat und Kräuterdip
35 minVegan • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick
One Pan: Randen Gnocchi mit Speck

One Pan: Randen Gnocchi mit Speck

getoppt mit Trüffelöl und Käse
15 minExtra schnell
Carnitas Veganes Pulled gefüllte Tacos
Express Premium

Carnitas Veganes Pulled gefüllte Tacos

mit Salsa Verde, Tomaten und Avocado
15 minOhne Milchprodukte • Extra schnell
Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Zucchetti, Tomate und frischer Salat
30 minVegetarisch • Family • wenig Vorbereitung
Teigwarensalat mit Frühlingskräuter-Dressing
veganuary

Teigwarensalat mit Frühlingskräuter-Dressing

Rucola, Cherry-Tomaten und gezupftem Mozzarella
20 minVegetarisch • Schnell • Klimaheld
Veganes BBQ Pulled auf pikanten Bohnen
veganuary

Veganes BBQ Pulled auf pikanten Bohnen

dazu Avocado-Mais-Salsa und Kartoffelwedges
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse • Ohne Weizen
Vegan Winner Winner Crispy Burger Dinner
veganuary

Vegan Winner Winner Crispy Burger Dinner

mit BBQ-Zwiebeln und Ofenkartoffeln
30 minOhne Milchprodukte • Vegan • wenig Vorbereitung
Herzhafte Crèmesuppe mit Kidneybohnen
veganuary

Herzhafte Crèmesuppe mit Kidneybohnen

dazu selbst gemachte Tortillachips
25 minOhne Milchprodukte • Vegan • Schnell • Viel Gemüse • Klimaheld
Poulet unter Senfbrösel-Haube
fit & vital

Poulet unter Senfbrösel-Haube

mit Rahmspinat und Ofengemüse
30 minFamily • High Protein
Maultaschen in cremiger Zwiebelsauce
veganuary

Maultaschen in cremiger Zwiebelsauce

mit Portobello und Schnittlauch
20 minOhne Milchprodukte • Vegan • Schnell • Kalorien im Blick

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