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Menüs vom Dez 28 - Jan 03

Piri Piri-Poulet aus dem Ofen

Piri Piri-Poulet aus dem Ofen

mit Süsskartoffeln und Broccoli

35 minOhne Weizen • wenig Vorbereitung
Würziges Orangen-Poulet auf Jasminreis
fit & vital

Würziges Orangen-Poulet auf Jasminreis

dazu Zucchetti und Sweet Chili Sauce

25 minOhne Milchprodukte • Family • High Protein • Kalorien im Blick • Schnell
Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney
veganuary

Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney

dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Orzotto mit Mozzarella und rauchigen Pilzen

Orzotto mit Mozzarella und rauchigen Pilzen

dazu gebackene Cherry-Tomaten
30 minFamily • Vegetarisch
Korean Fried Chicken in spicy Gochujang-Marinade
Street Food

Korean Fried Chicken in spicy Gochujang-Marinade

mit Kartoffelspalten, Mais und Gurkensalat
35 min
Hacktätschli in Senfsauce

Hacktätschli in Senfsauce

mit buntem Gemüsereis aus Rüebli und Lauch
30 minFamily
Marinierte Pouletbrust mit Oregano

Marinierte Pouletbrust mit Oregano

dazu Zaziki, Minz-Wildreis und griechischer Salat
40 minOhne Weizen • Family • High Protein • Viel Gemüse
Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat
veganuary

Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat

und Zaziki
30 minOhne Milchprodukte • Vegan • Klimaheld
Pouletpfanne süsssauer mit Peperoni
Eure Favoriten

Pouletpfanne süsssauer mit Peperoni

geröstetem Sesam und Jasminreis
30 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte • High Protein
Rauchige Argentinos-Kartoffelpfanne mit Peperoni

Rauchige Argentinos-Kartoffelpfanne mit Peperoni

und karamellisierten Zwiebeln, dazu Joghurt-Dip
30 minOhne Weizen
Würzige Hackfleischspiessli
Lunch

Würzige Hackfleischspiessli

mit tomatigem Couscous und Joghurtdip
20 minSchnell
Pikante Tomaten-Peperoni-Suppe

Pikante Tomaten-Peperoni-Suppe

mit überbackenem Käse-Ciabatta
30 minVegetarisch • Family
Vegetarisches Panini mit saftigem Patty

Vegetarisches Panini mit saftigem Patty

Kartoffelwedges und Rucola
30 minVegetarisch
Sweet-Chili-Bowl mit glasierter Aubergine
veganuary

Sweet-Chili-Bowl mit glasierter Aubergine

dazu Sesam-Reis, Gurkensalat & Sriracha-Mayo
30 minKalorien im Blick • Vegan • Ohne Milchprodukte • Viel Gemüse • Klimaheld
Büffelmozzarella in süsser Chili-Marinade

Büffelmozzarella in süsser Chili-Marinade

auf warmem Antipasti-Kartoffel-Salat, dazu Rucola
30 minKalorien im Blick • Vegetarisch • Ohne Weizen
Gnocchi-Pfanne mit Broccoli

Gnocchi-Pfanne mit Broccoli

in cremiger Champignon-Rahm-Sauce
25 minKalorien im Blick • Vegetarisch • Family • Schnell
Thai-Rindshackfleisch in Salatschiffchen
fit & vital

Thai-Rindshackfleisch in Salatschiffchen

mit Süsskartoffel, dazu Limetten-Erdnuss-Gremolata
30 minKalorien im Blick • Ohne Milchprodukte
Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

Quesadillas mit käsiger Rindshackfleischfüllung

dazu Radiesli-Salsa und Joghurt-Topping
25 minLow Carb • Schnell
Strozzapreti mit Broccoli-Käse-Sauce
Express Dinner

Strozzapreti mit Broccoli-Käse-Sauce

getoppt mit Basilikum
15 minVegetarisch • Family • Extra schnell
Feurige Strozzapreti Diavolo mit Argentinos

Feurige Strozzapreti Diavolo mit Argentinos

in einer würzigen Tomaten-Peperoni-Sauce
30 min
Glasnudelpfanne mit crispy Sweet Chili Tofu
veganuary

Glasnudelpfanne mit crispy Sweet Chili Tofu

Spitzpeperoni, Rüebli und Mayo-Dip
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Klimaheld
Creamy Thai Pasta: Frische Nudeln in Kokossauce
veganuary

Creamy Thai Pasta: Frische Nudeln in Kokossauce

mit Kampott-Crunch, Broccoli und Lauch
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Pizzetta Caprese mit Mozzarella
Lunch

Pizzetta Caprese mit Mozzarella

Antipasti und Rucola
20 minVegetarisch • Schnell
Jamaikanisches Seafood-Curry mit Crevetten

Jamaikanisches Seafood-Curry mit Crevetten

dazu vorgegarte Kartoffeln, Kokos und Rüebli
15 minKalorien im Blick • Extra schnell • Low Carb
Tagliata di Manzo! Gebratene Rindssteakstreifen

Tagliata di Manzo! Gebratene Rindssteakstreifen

mit Hasselback-Kartoffel & Ziegenkäse-Baumnuss-Salat
35 minOhne Weizen • High Protein
Crevetten auf Spaghetti in frischer Rahmsauce
Eure Favoriten

Crevetten auf Spaghetti in frischer Rahmsauce

mit Lauch und Zitrone
15 minFamily • Extra schnell
Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style
veganuary

Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

mit Sesam-Gurkensalat und Reis
20 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Klimaheld
Schweinsnierstück mit Bohnengemüse

Schweinsnierstück mit Bohnengemüse

dazu selbst gemachte Kräuterbutter
30 minFamily • High Protein • Ohne Weizen
Brunch deluxe: Kartoffeltätschli mit Räucherlachs

Brunch deluxe: Kartoffeltätschli mit Räucherlachs

Avocado, Petersilie und würziger Kräutercreme
30 min
Zartes Honig-Senf-Lachsfilet aus dem Ofen

Zartes Honig-Senf-Lachsfilet aus dem Ofen

mit Kartoffelgratin und selbst gemachter Remoulade
eine Stunde 30 minHigh Protein
Feines Rindshuftsteak in grünem Pfefferrahm

Feines Rindshuftsteak in grünem Pfefferrahm

dazu grüne Bohnen und rote Kartoffeln mit Hartkäse
35 minOhne Weizen
Glasnudeln in Miso-Erdnuss-Sauce mit Broccoli
veganuary

Glasnudeln in Miso-Erdnuss-Sauce mit Broccoli

Peperoni und Pilzen, dazu süss-scharfes Sesam-Topping
35 minViel Gemüse • Ohne Milchprodukte • Vegan • Klimaheld
One-Pot Reis-Harissa-Pilaw mit Cranberries

One-Pot Reis-Harissa-Pilaw mit Cranberries

Bohnen, Peperoni und Cashew-Gremolata
30 minVegetarisch • Ohne Weizen

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