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Menüs vom Jan 11 - 17

Veggie Po'-Boy: Louisiana Sandwich

Veggie Po'-Boy: Louisiana Sandwich

gefüllt mit crunchy Champignons und Cajun-Dip

25 minVegetarisch • Schnell
BLT Wrap mit karamellisiertem Speck
Lunch

BLT Wrap mit karamellisiertem Speck

dazu frischer Salat und Tomate

10 minExtra schnell
Griechischer „Stifado“-Eintopf mit Rindshacktätschli
fit & vital

Griechischer „Stifado“-Eintopf mit Rindshacktätschli

Kartoffeln, Zucchetti und Kapern-Topping
25 minOhne Milchprodukte • Kalorien im Blick • Schnell
Bohnenpfanne mit Tortilla-Crunch

Bohnenpfanne mit Tortilla-Crunch

Knoblauchcreme und Reis
30 minVegetarisch • Ohne Weizen
Süss-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Süss-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Lauch, Rüebli und Cashewkernen
15 minOhne Milchprodukte • Kalorien im Blick • Low Carb
Spanischer Kartoffelsalat mit Argentinos
NEU!

Spanischer Kartoffelsalat mit Argentinos

Hirtenkäse und Kräuter-Aioli-Dressing
30 minOhne Weizen
Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries
Lunch

Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

und Dressing
15 minExtra schnell • Vegetarisch • Kalorien im Blick
Pouletgeschnetzeltes in Tomaten-Rahmsauce

Pouletgeschnetzeltes in Tomaten-Rahmsauce

auf Kräuterreis und Lauch
25 minOhne Weizen • Family • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Korean glazed Potatoes
veganuary

Korean glazed Potatoes

mit spicy Salad & Dip
30 minVegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Schweinefiletstücke mit Haselnussspätzli
Express Premium

Schweinefiletstücke mit Haselnussspätzli

Champignon-Lauch-Rahm und Preiselbeeren
15 minFamily • High Protein • Extra schnell
Poulet Korma mit buntem Gemüse

Poulet Korma mit buntem Gemüse

dazu Koriander-Naan
15 minHigh Protein • Extra schnell
Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse
30 minwenig Vorbereitung
Cipollata-Bratwürstli Bratkartoffelpfanne
Lunch

Cipollata-Bratwürstli Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süsser Senf-Mayo
10 minOhne Weizen • Ohne Milchprodukte • Low Carb • Extra schnell
Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse
Lachs-Special

Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse

mit käsigen Kartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip
30 minOhne Weizen
Rosenkohl-Kartoffel-Gratin

Rosenkohl-Kartoffel-Gratin

getoppt mit Ziegenkäse-Crumble und Haselnüssen
35 minVegetarisch
Überbackene Pouletbrust Parmigiana

Überbackene Pouletbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensauce
30 minFamily • High Protein
Cheesy Meatballs auf Penne

Cheesy Meatballs auf Penne

mit Mozzarella und Tomatensauce
30 minFamily
Couscous mit Dukkah-Ofengemüse

Couscous mit Dukkah-Ofengemüse

dazu Hirtenkäse und Joghurtdip
30 minVegetarisch • Viel Gemüse • Kalorien im Blick
Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

mit Sesam-Gurkensalat und Reis
20 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Klimaheld
Japanese Karaage Bowl mit frittiertem Poulet
Street Food

Japanese Karaage Bowl mit frittiertem Poulet

buntem Slaw und Sesamreis
30 minOhne Milchprodukte • High Protein
Veganes Pulled in BBQ-Marinade

Veganes Pulled in BBQ-Marinade

auf Ofenkartoffeln, dazu frischer Salat
30 minKalorien im Blick • Vegan • Ohne Milchprodukte • Ohne Weizen • Klimaheld
Pizzetta mit BBQ Chicken
Lunch

Pizzetta mit BBQ Chicken

Mais und Buttermilch-Zitronen-Dressing
15 minKalorien im Blick • Extra schnell
Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel
veganuary

Tropische Salat-Bowl mit Süsskartoffel

dazu Avocado und Mango
25 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell • Viel Gemüse • Klimaheld
Knusprige Blumenkohl Nuggets

Knusprige Blumenkohl Nuggets

mit Kräuterkartoffeln und Salat, dazu Senf-Dip
35 minVegetarisch • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick • Klimaheld
Poulet-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

Poulet-Reispfanne mit Aprikosen-Minz-Joghurt

dazu Rüebli und karamellisierte Zwiebeln
30 minOhne Weizen
Beyond Meat Burger mit Feigen-Zwiebel-Relish
veganuary

Beyond Meat Burger mit Feigen-Zwiebel-Relish

dazu Maiskolben, Champignons und Kartoffelspalten
35 minOhne Milchprodukte • Vegan
Veganes Dal Makhani: Pikantes Bohnen-Curry
veganuary

Veganes Dal Makhani: Pikantes Bohnen-Curry

mit Knoblauch-Fladenbrot und Koriander
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Saftiges Schweinsnierstück mit Senfrahm

Saftiges Schweinsnierstück mit Senfrahm

dazu geröstete Rüebli und Kartoffeln
30 minOhne Weizen • Family • High Protein
Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen
Steak-Special

Rindshuftsteak mit geschmorten Pilzen

dazu Preiselbeersauce und käsige Drillinge
35 minOhne Weizen • High Protein
Zucchetti-Käse-Puffer mit Petersilien-Dip

Zucchetti-Käse-Puffer mit Petersilien-Dip

und frischem Salat
30 minKalorien im Blick • Family • Vegetarisch • Low Carb • Viel Gemüse
Linguine Calabrese mit scharfen Kapern

Linguine Calabrese mit scharfen Kapern

Zucchetti und Pesto-Rahm-Sauce
15 minVegetarisch • Extra schnell
Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto
veganuary

Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Pesto

und Pinienkern-Panko-Crunch
20 minVegan • Ohne Milchprodukte • Schnell
Pouletbrust in Thymian-Marinade
fit & vital

Pouletbrust in Thymian-Marinade

auf Linsengemüse
30 minOhne Weizen • High Protein • Kalorien im Blick • Low Carb

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